IO₂ Zuurstoftraject
Een persoonlijk coachingstraject
van overleven naar ademen
Drie maanden persoonlijke begeleiding om opnieuw te voelen wat ge nodig hebt
en weer thuis te komen bij uzelf.
6 individuele sessies · Persoonlijk werkboek · Maximaal 5 plaatsen
Misschien hebt ge geen vakantie nodig …
Misschien hebt ge gewoon ademruimte nodig.
Ruimte om te voelen wat ge al maanden wegduwt.
Ruimte om stil te staan bij wat ge werkelijk wilt.
Ruimte om opnieuw te luisteren naar uzelf.
Misschien zorgt ge al jaren voor iedereen rondom u.
Misschien draagt ge veel.
Misschien zijt ge moe van altijd sterk zijn, doorgaan en doen alsof het allemaal wel lukt.
En misschien voelt ge diep vanbinnen dat het tijd is om ook eens voor uzelf te kiezen.
Niet wanneer alles opgelost is.
Niet wanneer ge eindelijk meer tijd hebt.
Maar nu.
Omdat uw leven niet hoeft te wachten tot iedereen rondom u tevreden is.
Wat dit traject u kan brengen
Meer rust in uw hoofd en lichaam.
Meer helderheid over wat ge voelt en nodig hebt.
Meer vertrouwen in uw eigen intuïtie.
Grenzen die niet alleen in uw hoofd bestaan, maar die ge ook werkelijk leert aangeven.
Keuzes die niet vertrekken vanuit angst, schuldgevoel of verwachtingen, maar vanuit wie ge werkelijk zijt.
En vooral: opnieuw het gevoel dat ge niet alleen maar bezig zijt met uw leven draaiende te houden, maar dat ge er zelf ook nog in aanwezig zijt.
Misschien herkent ge dit …
Ge voelt dat er iets mag veranderen.
Maar ge weet niet precies wat.
Ge denkt veel.
Twijfelt veel.
Zorgt veel.
En ergens onderweg hebt ge uzelf een beetje leeggegeven.
Ge verlangt naar rust.
Naar helderheid.
Naar richting.
Niet naar iemand die u vertelt wat ge moet doen.
Wel naar iemand die naast u komt zitten, de juiste vragen stelt en u helpt luisteren naar wat ge zelf diep vanbinnen eigenlijk al weet.
Daarvoor is het IO₂ Zuurstoftraject ontstaan.
Een persoonlijk coachingstraject waarin ge niet alleen ontdekt wat u tegenhoudt, maar ook ruimte maakt voor wat ge werkelijk verlangt.
Eén sessie of een volledig traject?
Soms hebt ge aan één gesprek genoeg om helderheid te krijgen over een concrete vraag of keuze.
Daarvoor is er de IO₂ Zuurstofsessie.
Maar soms voelt ge dat er meer speelt.
Dat ge niet alleen een antwoord zoekt, maar werkelijk iets wilt veranderen.
Dan is één inzicht niet altijd genoeg.
Tijdens dit persoonlijke coachingstraject krijgt wat ge ontdekt ook de tijd om te landen.
Zes gesprekken verspreid over drie maanden geven u de ruimte om niet alleen tot inzichten te komen, maar er ook werkelijk iets mee te doen.
We kijken samen naar wat u tegenhoudt, wat ge werkelijk verlangt en welke keuzes u dichter brengen bij een leven dat klopt voor u.
Niet alles tegelijk.
Wel stap voor stap, in uw tempo.
Wie ben ik?
Mijn naam is Ioana Merola.
Schrijfster.
Auteur van En nu is het aan u.
En bezieler van IO₂, zuurstof voor uw ziel.
Een paar jaar geleden verloor ik niet alleen mijn relatie.
Ik verloor ook een stuk van mezelf.
Ik zat in overlevingsmodus.
Ik was moe.
En ik dacht dat harder werken de oplossing was.
Tot ik ontdekte dat ik niet méér moest doen.
Ik moest opnieuw leren luisteren.
Opnieuw leren voelen.
Schrijven hielp me om weer adem te halen.
Keuzes maken vanuit mijn intuïtie hielp me om thuis te komen bij mezelf.
Uit die persoonlijke zoektocht ontstond IO₂:
Intuïtie
Wat vertelt uw hart, uw lichaam of dat stille stemmetje in u?
Openheid
Waar durft ge eerlijk te zijn tegenover uzelf, ook wanneer die waarheid iets van u vraagt?
Overvloed
Welke keuze vertrekt niet vanuit angst of tekort, maar vanuit vertrouwen in wat mogelijk is?
Vandaag begeleid ik mensen die voelen dat ze zichzelf onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt.
Mensen die opnieuw willen leren luisteren naar wat écht klopt voor hen.
Niet omdat ik alle antwoorden heb.
Wel omdat ik weet hoe het voelt om opnieuw naar uw eigen antwoorden te moeten zoeken.
Meer dan 300 lezers gingen u al voor via mijn boek En nu is het aan u, een boek over thuiskomen bij uzelf na verlies, verandering en nieuwe keuzes.
Wat krijgt ge tijdens dit persoonlijke coachingstraject?
Drie maanden lang loop ik een stukje met u mee.
Geen standaardprogramma.
Geen stappenplan waarin ge uzelf moet proberen te passen.
Wel begeleiding die vertrekt vanuit uw verhaal, uw tempo en wat er op dat moment in u leeft.
👥
6 individuele sessies
👉 Zes persoonlijke gesprekken van ongeveer 90 minuten
👉 Verspreid over ongeveer drie maanden, zodat wat ge ontdekt ook werkelijk de tijd krijgt om te landen.
👉 Iedere sessie wordt afgestemd op waar gij op dat moment staat.
We schrijven.
We voelen.
We onderzoeken.
En we vertalen uw inzichten naar kleine, haalbare keuzes in uw dagelijkse leven.
✍️
De volledige “Ik kies voor mij” Challenge
Ge krijgt toegang tot mijn online traject “Ik kies voor mij” ter waarde van €44.
Daarin vindt ge 31 video’s, schrijfoefeningen en reflectievragen die u helpen om ook tussen onze gesprekken door bewust bij uzelf stil te staan.
Geen huiswerk dat ge braaf moet afvinken.
Wel een bibliotheek vol vragen en inspiratie waarop ge kunt terugvallen wanneer ge voelt dat ge die nodig hebt.
📓
Uw persoonlijk IO₂ werkboek
Ge krijgt een plek waarin uw gedachten, vragen, inzichten en verlangens mogen landen.
Geen losse notities die ergens verdwijnen.
Wel uw eigen reis in woorden.
Een tastbare herinnering aan wat ge onderweg ontdekt en aan de keuzes die ge voor uzelf begint te maken.
👐
Ondersteuning tussen de sessies
Loopt ge ergens vast?
Komt er na een gesprek nog iets naar boven?
Of hebt ge behoefte aan een kleine aanmoediging?
Dan kunt ge ook tussen onze sessies door contact met mij opnemen.
Ge hoeft het niet allemaal alleen uit te zoeken.
Begeleiding en zachte verantwoordelijkheid
Zes keer komen we samen.
Om stil te staan.
Om eerlijk te voelen.
Om opnieuw te luisteren.
En om de keuzes die ge diep vanbinnen misschien al langer kent ook werkelijk dichterbij te brengen.
Twijfelt ge of dit bij u past? Stuur me gerust een berichtje.
Wat anderen voelden
Waarom dit werkt
Omdat echte verandering zelden ontstaat door nog harder uw best te doen.
Verandering ontstaat wanneer ge durft stil te staan.
Wanneer ge voelt wat er werkelijk in u leeft.
Wanneer ge schrijft wat ge misschien nog niet hardop durfde zeggen.
Wanneer ge eerlijk wordt tegenover uzelf.
En wanneer ge kleine keuzes begint te maken die ook echt kloppen.
De deelnemers aan Ik kies voor mij beoordeelden de schrijfoefeningen, WhatsAppbegeleiding en persoonlijke begeleiding met 5 op 5.
Niet omdat alles na 31 dagen opgelost was.
Wel omdat er iets in beweging kwam.
Omdat ze opnieuw begonnen te voelen.
En omdat ze zichzelf serieuzer leerden nemen.
“Tijdens dit traject gaat ge misschien beslissingen tegenkomen die ge al lang voelt, maar nog niet durfde nemen.”
Misschien voelt ge nog twijfel
Dat is oké.
Ge hoeft vandaag niet te weten hoe uw leven er over drie maanden uitziet.
Ge hoeft zelfs nog niet precies te weten wat ge nodig hebt.
Daar zoeken we samen naar.
De enige vraag is:
Voelt ge dat ge niet langer op dezelfde manier wilt blijven doorgaan?
Voelt ge ergens een verlangen naar meer rust, ruimte en richting?
En wordt het stilletjes tijd om ook uzelf weer een plek te geven in uw eigen leven?
Dan hoeft ge nog niet alle antwoorden te hebben.
Een eerste ja aan uzelf is genoeg.
Praktisch:
Het IO₂ Zuurstoftraject is een persoonlijk coachingstraject op maat.
We vertrekken niet vanuit een vast stappenplan, maar vanuit uw verhaal, uw tempo en wat gij op dat moment nodig hebt.
Duur:
Ongeveer drie maanden
Begeleiding:
6 individuele sessies van ongeveer 90 minuten
Online of live in Diepenbeek
Inbegrepen:
Toegang tot de volledige online challenge Ik kies voor mij
Uw persoonlijk IO₂ werkboek
Ondersteuning tussen de sessies door
Plaatsen:
Maximaal 5 mensen tegelijkertijd
Zo blijft er voldoende ruimte voor echte, persoonlijke begeleiding.
Investering:
€444
Betalen kan in één keer of in 3 maandelijkse delen van €148.
Wilt ge in delen betalen? Stuur me dan even een berichtje.
Ge hoeft het niet alleen te doen
Maar ge zijt wel degene die mag kiezen.
De kracht die ge zoekt, zit al in u.
Soms hebt ge alleen wat zuurstof nodig om haar opnieuw te voelen.
IO₂ – Zuurstof voor uw Ziel.
