Vijf minuten. Eén vraag. Meer helderheid.
Een korte schrijfoefening die u helpt om te voelen wat ge diep vanbinnen al weet, eerlijk te kijken naar wat er speelt en een eerste stap te kiezen die voor u klopt.
Stuur mij de Zuurstofkaart
Misschien hoeft ge nog niet verder te denken.
Sommige vragen blijven terugkomen omdat het antwoord niet alleen in uw hoofd zit. Uw lichaam reageert. Er wringt iets. Of ge voelt net een stille opluchting wanneer ge aan één bepaalde richting denkt.
De Zuurstofkaart geeft u een klein kader om daar rustig naar te luisteren.
Neem één vraag die vandaag in uw leven speelt.
Een keuze die ge uitstelt. Een gesprek dat ge wilt voeren. Een richting waar ge naar verlangt. Of iets kleins dat toch al een tijdje aan u trekt.
Dat is genoeg om te beginnen.
Drie vragen die u terugbrengen naar uzelf.
IO₂ staat voor Intuïtie, Openheid en Overvloed. Ge legt uw vraag langs drie kanten en merkt waar er ruimte ontstaat.
Ge zoekt geen perfect antwoord. Ge luistert naar wat er al in beweging komt wanneer ge de vraag eerlijk stelt.
Een klein ritueel voor een echte keuze.
Print de kaart af of schrijf uw antwoorden in een schrift. Zorg vooral dat ge vijf minuten alleen kunt zijn met wat er in u leeft.
Schrijf
Zet de vraag of situatie neer zoals ze vandaag is.
Adem
Vertraag en beantwoord de drie vragen zonder uw antwoord mooier te maken.
Kies
Schrijf één kleine stap op die ge echt kunt zetten.
Maak even plaats voor uw eigen antwoord.
Vul uw e-mailadres in. Ge ontvangt de IO₂ Zuurstofkaart meteen, zodat ge ze kunt bewaren, afdrukken en erbij nemen wanneer een keuze blijft rondspoken.
Vijf minuten die helemaal van u zijnZelf proberen is al een begin.
IO₂ Zuurstofsessie
In 45 minuten onderzoeken we wat uw lichaam aangeeft, wat er eerlijk gezien wil worden en welke stap ge vanuit vertrouwen wilt zetten.
Ontdek de ZuurstofsessieIO₂ Zuurstofweek
Ontvang zeven dagen lang een korte audio en een vraag via WhatsApp. Zo krijgt IO₂ rustig een plek in uw dagelijks leven.
Ontdek de Zuurstofweek