IO₂ · Zuurstof voor uw ziel
Uw leven mag ook van u zijn.
Ge draagt veel. Ge regelt, zorgt en blijft gaan. En ergens daartussen wilt ge weer voelen: wat klopt er eigenlijk voor míj?
IO₂ helpt u terugkeren naar uw kern. Met persoonlijke verhalen, schrijfvragen en momenten van stilte leert ge luisteren naar wat in u leeft en van daaruit kiezen.
Schrijf Adem Kies
Van volhouden naar voelen
Ge kunt veel aankunnen.
Maar hoe gaat het met u?
Er zijn dagen waarop ge pas ’s avonds merkt hoe weinig ge bij uzelf zijt geweest. Ge zei ja terwijl iets in u aarzelde. Ge schoof uw eigen verlangen op omdat er eerst nog zoveel moest.
IO₂ maakt ruimte voor die signalen. Voor de vraag die terugkomt, de grens die ge voelt of het verlangen dat ge serieuzer wilt nemen.
Wat is IO₂?
Een manier om stil te staan bij wat ge voelt, eerlijk te kijken naar uw leven en keuzes te maken vanuit uw kern.
Ik ben Ioana Merola, schrijfster en oprichter van IO₂. Schrijven hielp mij om mijn eigen stem terug te vinden. Vandaag deel ik die beweging via de Journal, de podcast en ontmoetingen waarin we samen vertragen.
De betekenis van IO₂
Drie vragen om bij uzelf te komen.
IO₂ staat voor Intuïtie, Openheid en Overvloed. Ge kunt er een grote levensvraag langs leggen, maar evengoed een beslissing die vandaag op u wacht.
Intuïtie
Wat voel ik in mijn lichaam?
Ge merkt op wat een gedachte of keuze met u doet. Waar voelt ge spanning, waar ontstaat ruimte?
Openheid
Ben ik eerlijk met mezelf?
Ge geeft woorden aan wat er werkelijk speelt, ook wanneer dat nog rommelig is of anders klinkt dan ge had gehoopt.
Overvloed
Wat kies ik vanuit vertrouwen?
Ge kijkt naar wat mogelijk is en wat u kan dragen. Welke stap past bij u, ook als ge nog niet de hele weg ziet?
Uw antwoord hoeft nog niet af te zijn. Deze vragen helpen u om aandacht te geven aan wat ge voelt en dat mee te nemen in uw keuze.
Zo brengt ge IO₂ in uw dag
Schrijf Adem Kies
De drie kernvragen krijgen een plek in een eenvoudig ritueel. Ge kunt ermee beginnen aan de keukentafel, met een schrift en vijf minuten voor uzelf.
Schrijf
Zet neer wat in u leeft. Al schrijvend merkt ge vaak wat onder het snelle antwoord zit. Een paar eerlijke zinnen zijn genoeg om te beginnen.
Adem
Laat even ruimte tussen uw woorden en uw reactie. Vertraag. Voel wat uw aandacht vraagt voordat ge alweer verdergaat.
Kies
Neem één haalbare stap mee naar uw leven. Een grens uitspreken, hulp vragen of tijd maken voor iets wat ge al lang verlangt.
De IO₂ Journal
Schrijf uzelf terug naar wie ge werkelijk zijt.
Ongeveer 111 pagina’s ademruimte om te schrijven, te voelen en opnieuw te kiezen vanuit uw kern.
Met verhalen, reflectievragen, veertien begeleide dagen en korte audio’s via QR-codes krijgt IO₂ een plek op papier. Ge gebruikt de Journal op uw eigen ritme en kunt er telkens opnieuw naar terugkeren.
€39 voor de eerste 111 exemplaren
Als Zuurstofpionier volgt ge het ontstaan van dichtbij. Lancering op 11 november 2026. Verzending vanaf 12 november 2026. Afhalen kan op afspraak. Daarna wordt de vaste prijs €44.
Verzending €8,50. Gratis afhalen is mogelijk.
Gratis kennismaken
Begin waar ge vandaag ruimte voor hebt.
Een verhaal tijdens uw wandeling, één schrijfvraag of een week van kleine zuurstofmomenten. Ge kiest wat in uw leven past.
De podcast · luisteren en lezen
Een persoonlijk verhaal dat iets in u raakt.
Ik vertel over vallen, verlangen, opnieuw beginnen en leren luisteren naar wat vanbinnen leeft. Bij de verhalen vindt ge vragen om zelf mee verder te gaan. De eerste reeks is geïnspireerd door de zeven spirituele wetten van Deepak Chopra.
Ontdek de podcast op Spotify en YouTubeZelf proberen · vijf minuten
De IO₂ Zuurstofkaart
Neem één vraag die in uw leven speelt. De gratis kaart helpt u die langs de drie IO₂-vragen te leggen en één kleine stap te kiezen. Ge ontvangt haar meteen in uw mailbox.
Ontvang de gratis ZuurstofkaartSamen een ritme vinden · via WhatsApp
De IO₂ Zuurstofweek
Tijdens een nieuwe reeks ontvangt ge zeven dagen lang een persoonlijke audio, een schrijfvraag en een moment om te vertragen. Ge luistert wanneer het past. Delen mag, niks moet.
Doe gratis mee met de ZuurstofweekIO₂ samen ervaren
Er mag ook iemand naast u zitten.
Ge kunt aansluiten bij een avond, uw eigen groep samenbrengen of met één persoonlijke vraag bij mij terecht.
Rond de tafel
Zuurstofcirkels
Kleine groepen waarin we schrijven, luisteren en ruimte maken voor wat er leeft. Sluit aan bij een Zuurstofcirkel of breng uw eigen cirkel samen.
Ontdek de ZuurstofcirkelsEén vraag, samen onderzoeken
Zuurstofsessie
In een persoonlijk gesprek leggen we uw vraag langs de drie IO₂-kernvragen. Ge krijgt ruimte om te voelen, woorden te vinden en een volgende stap te kiezen.
45 minuten · online via Zoom · €45
Bekijk de ZuurstofsessieVoor uw publiek of organisatie
Lezingen
Persoonlijke verhalen en reflectie over opnieuw kiezen, opvoeden of ondernemen vanuit uzelf. Voor bibliotheken, scholen, teams en events.
Ontdek mijn lezingenWaarom ik dit doe
Ik vond mijn eigen stem terug op papier.
Na mijn scheiding en tijdens mijn burn-out was schrijven een plek waar ik eerlijk kon zijn. Ook over wat ik nog niet begreep of liever anders had gezien.
Door te schrijven begon ik opnieuw te horen wat ik voelde, wat ik nodig had en welke keuzes bij mij pasten. Uit die ervaring groeide IO₂.
Vandaag schrijf ik nog altijd vanuit mijn eigen leven. Ik deel de vragen die mij helpen en maak ruimte waarin gij uw eigen antwoord kunt onderzoeken. In de Journal, in mijn stem tijdens een audio en samen rond een tafel.
Lees mijn verhaalEen moment voor u
Welke vraag blijft er bij u terugkomen?
Neem haar mee naar een rustig moment. Met de Zuurstofkaart hebt ge vijf minuten en drie vragen om te beginnen.
