IO₂ ZUURSTOFCIRKELS
Uw hoofd zit vol.
Kom efkes luisteren naar uzelf.
Een Zuurstofcirkel is er voor u als ge veel in uw hoofd zit en verlangt naar tijd om te voelen wat gij nodig hebt.
Met een verhaal, gerichte schrijfvragen en ademruimte help ik u woorden vinden voor wat er leeft. Ge onderzoekt wat uw aandacht vraagt en kiest iets kleins om mee te nemen: een behoefte uitspreken, ruimte voor uzelf maken of uw grens aangeven.
In Diepenbeek, op verplaatsing of online. Ge schrijft in uw eigen woorden en deelt alleen wat ge wilt. Ook met uw eerste schrijfzin zijt ge welkom.
“Jouw aanpak helpt me om te aarden in mezelf.”
Deelnemer, na een Zuurstofavond
Een Zuurstofcirkel bij Monke Temple
Ademruimte in de drukte
Soms merkt ge pas hoe vol uw dagen zijn wanneer ge even stilvalt. Op donderdag 19 november neem ik u bij Monke Temple mee in anderhalf uur verhalen, schrijven en ademruimte.
Ge schuift aan in een kleine groep. Ik breng een verhaal mee en schrijfvragen die u helpen luisteren naar wat er bij u leeft. Ge schrijft in uw eigen woorden en deelt wat ge wilt delen.
· 19.00–20.30 uur
Monke Temple · Kleine Zaal
Oude Kuringerbaan 93, Hasselt
Ge schrijft u rechtstreeks in bij Monke Temple.
UW VOLGENDE ZUURSTOFMOMENT
Kies uw datum & schrijf u in
Hier vindt ge de komende Zuurstofcirkels en de beschikbare plaatsen. Kies een moment, bekijk de praktische info en reserveer uw plek.
Lukt het inschrijven niet? Stuur mij gerust een berichtje. Ik help u verder.
VAN INZICHT NAAR EEN KLEINE KEUZE
Wat ge ontdekt, krijgt een plek in uw dag.
Misschien merkt ge al schrijvend dat ge wat rust nodig hebt. Dat ge iemand iets wilt vertellen. Of dat een verlangen telkens terugkomt, terwijl ge het in de drukte van uw dagen voorbijloopt.
Aan het einde staan we stil bij wat ge wilt meenemen. Een zin om te onthouden, een behoefte die duidelijker is geworden of een kleine keuze voor de komende dagen. Gij voelt wat op dat moment bij u past.
Mijn verlangen? Meer tafels waarrond mensen efkes mogen stoppen met volhouden en opnieuw kunnen horen wat vanbinnen al langer spreekt.
DE BEWEGING IN ELKE CIRKEL
Schrijf. Adem. Kies.
We schrijven, nemen tussendoor ademruimte en staan stil bij wat ge wilt meenemen. Ge volgt die beweging op uw eigen manier.
01 · SCHRIJF
Maak zichtbaar wat er leeft.
Gerichte schrijfvragen helpen u even langer bij uw antwoord te blijven. Schrijf in uw eigen woorden, ook als die nog wat zoeken.
02 · ADEM
Laat ruimte ontstaan.
We vertragen tussen de woorden. In die ruimte hoeft ge niks op te lossen en kunt ge voelen wat uw aandacht vraagt.
03 · KIES
Neem mee wat voor u klopt.
Een inzicht, een grens, een kleine stap of simpelweg meer zachtheid. De keuze is van u.
ZO VOELT EEN ZUURSTOFCIRKEL
Zo maken we samen ruimte voor uw verhaal.
Elke cirkel heeft een eigen thema, maar de beweging blijft herkenbaar.
Aankomen
We landen rustig. Met thee, een korte ademruimte en tijd om uit de snelheid van de dag te stappen.
Luisteren
Een verhaal opent het thema en brengt u dichter bij wat er in uw eigen leven geraakt wordt.
Schrijven
Twee schrijfrondes brengen eerst beweging en daarna verdieping. Tussenin is er stilte en ruimte om te delen.
Meenemen
Ge kiest een zin, een inzicht of een kleine stap om mee te nemen in uw dag. Iets waar ge thuis nog eens naar kunt terugkeren.
Bij elke datum vindt ge het uur, de plaats en de deelnameprijs. Zo weet ge vooraf wat ge kiest.
HOE STAPT GE MEE IN DE BEWEGING?
Er is meer dan één plek in de cirkel.
Ge kunt zelf aansluiten, mensen rond uw eigen tafel verzamelen of IO₂ binnenbrengen op een plek waar meer ademruimte welkom is.
Sluit aan bij een Zuurstofcirkel
Kies een ochtend of avond in Diepenbeek, op verplaatsing of online. Ge schrijft voor uzelf en ontmoet anderen zonder dat ge uw hele verhaal hoeft uit te leggen.
Bekijk data & schrijf u in →Breng uw eigen cirkel samen
Nodig vrienden, familie of andere mensen uit rond uw tafel. Ik breng het thema, de verhalen en de begeleiding mee. Gij hoeft alleen de deur open te zetten.
Vertel mij wie ge wilt samenbrengen →Geef uw team of organisatie zuurstof
Voor bedrijven, scholen, bibliotheken en organisaties werk ik een cirkel uit die past bij jullie context. Rond verbinding, richting, veerkracht, loslaten of een ander thema dat leeft.
Vraag een voorstel op maat →IK ZIT NAAST U
Ik begeleid de cirkel en schrijf zelf mee.
Schrijven heeft mij door periodes gedragen waarin ik mezelf kwijt was. Na verlies, na mijn scheiding en op momenten waarop doorgaan makkelijker leek dan voelen.
Op papier kreeg ruimte wat ik nergens anders kwijt kon. Ook als ik nog naar de woorden zocht.
Uit die ervaring groeide IO₂. Tijdens een Zuurstofcirkel zit ik mee rond de tafel. Ik begeleid, bewaak de veiligheid en laat tegelijk genoeg ruimte voor ieders eigen verhaal.
Al schrijvend kunt ge ontdekken wat uw aandacht vraagt.
Uw plek aan tafel begint hier.
Breng uzelf mee en schuif aan. Ik zorg voor de schrijfvragen en begeleid u onderweg.
“Ik kies voor vrijheid, voor verbinding en voor warmte.”
Ioana Merola · En nu is het aan u, p. 100
