IO₂ · Zuurstof voor uw ziel
Uw leven mag ook van u zijn.
Ge draagt veel. Ge regelt, zorgt en blijft gaan. En ergens daartussen wilt ge weer voelen: wat klopt er eigenlijk voor míj?
IO₂ helpt u terugkeren naar uw kern. Met persoonlijke verhalen, schrijfvragen en momenten van stilte leert ge luisteren naar wat in u leeft en van daaruit kiezen.
Schrijf Adem Kies
Van volhouden naar voelen
Hoe gaat het eigenlijk met u?
Er zijn dagen waarop ge pas ’s avonds merkt hoe weinig ge bij uzelf zijt geweest. Ge zei ja terwijl iets in u aarzelde. Ge schoof uw eigen verlangen op omdat er eerst nog zoveel moest.
IO₂ maakt ruimte voor die signalen. Voor de vraag die terugkomt, de grens die ge voelt of het verlangen dat ge serieuzer wilt nemen.
Wat is IO₂?
Een manier om stil te staan bij wat ge voelt, eerlijk te kijken naar uw leven en keuzes te maken vanuit uw kern.
Ik ben Ioana Merola, schrijfster en oprichter van IO₂. Schrijven hielp mij om mijn eigen stem terug te vinden. Vandaag deel ik die beweging via de Journal, de podcast en ontmoetingen waarin we samen vertragen.
De betekenis van IO₂
Drie vragen om bij uzelf te komen.
IO₂ staat voor Intuïtie, Openheid en Overvloed. Ge kunt er een grote levensvraag langs leggen, maar evengoed een beslissing die vandaag op u wacht.
Intuïtie
Wat voel ik in mijn lichaam?
Ge merkt op wat een gedachte of keuze met u doet. Waar voelt ge spanning, waar ontstaat ruimte?
Openheid
Ben ik eerlijk met mezelf?
Ge geeft woorden aan wat er werkelijk speelt, ook wanneer dat nog rommelig is of anders klinkt dan ge had gehoopt.
Overvloed
Wat kies ik vanuit vertrouwen?
Ge kijkt naar wat mogelijk is en wat u kan dragen. Welke stap past bij u, ook als ge nog niet de hele weg ziet?
Uw antwoord hoeft nog niet af te zijn. Deze vragen helpen u om aandacht te geven aan wat ge voelt en dat mee te nemen in uw keuze.
Zo brengt ge IO₂ in uw dag
Schrijf Adem Kies
De drie kernvragen krijgen een plek in een eenvoudig ritueel. Ge kunt ermee beginnen aan de keukentafel, met een schrift en vijf minuten voor uzelf.
Schrijf
Zet neer wat in u leeft. Al schrijvend merkt ge vaak wat onder het snelle antwoord zit. Een paar eerlijke zinnen zijn genoeg om te beginnen.
Adem
Laat even ruimte tussen uw woorden en uw reactie. Vertraag. Voel wat uw aandacht vraagt voordat ge alweer verdergaat.
Kies
Neem één haalbare stap mee naar uw leven. Een grens uitspreken, hulp vragen of tijd maken voor iets wat ge al lang verlangt.
De IO₂ Journal
Schrijf uzelf terug naar wie ge werkelijk zijt.
111 genummerde pagina’s ademruimte, met een ongenummerd voorwoord, om te schrijven, te voelen en opnieuw te kiezen vanuit uw kern.
Met verhalen, reflectievragen, veertien begeleide dagen en korte audio’s via QR-codes krijgt IO₂ een plek op papier. Ge gebruikt de Journal op uw eigen ritme en kunt er telkens opnieuw naar terugkeren.
€44
Ik verstuur uw IO₂ Journal binnen 1–3 werkdagen; afhalen kan op afspraak.
Verzending €8,50. Gratis afhalen is mogelijk.
Eerst even ervaren
Begin waar ge vandaag ruimte voor hebt.
Een verhaal tijdens uw wandeling, één schrijfvraag of een week van kleine zuurstofmomenten. Op Gratis beginnen vindt ge een kennismaking die bij uw leven past.
Vind uw gratis begin
Samen onderzoeken
Er mag ook iemand naast u zitten.
Wilt ge dat ik met u meekijk naar een keuze, een patroon of een idee? Bij Werk met mij vindt ge welke persoonlijke begeleiding past bij uw vraag.
Bekijk de persoonlijke begeleidingZoekt ge een moment in een groep?
Ge kunt aansluiten bij een Zuurstofcirkel. Voor uw eigen publiek of organisatie zijn er mijn lezingen.
Waarom ik dit doe
Ik vond mijn eigen stem terug op papier.
Na mijn scheiding en tijdens mijn burn-out was schrijven een plek waar ik eerlijk kon zijn. Ook over wat ik nog niet begreep of liever anders had gezien.
Door te schrijven begon ik opnieuw te horen wat ik voelde, wat ik nodig had en welke keuzes bij mij pasten. Uit die ervaring groeide IO₂.
Vandaag schrijf ik nog altijd vanuit mijn eigen leven. Ik deel de vragen die mij helpen en maak ruimte waarin gij uw eigen antwoord kunt onderzoeken. In de Journal, in mijn stem tijdens een audio en samen rond een tafel.
Lees mijn verhaalIO₂ op papier
Ge moogt beginnen met één eerlijke zin.
In de Journal kunt ge schrijven over wat er in uw dag gebeurt en wat dat met u doet. De vragen en ademmomenten helpen u bepalen wat ge wilt meenemen.
“Schrijf uw antwoorden helder op en gebruik ze als kompas voor uw innerlijke reis.”
Ioana Merola · En nu is het aan u, p. 114
